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明日のレースに向けて、つい読んでしまいした。

これを読んで明日タイムが縮むとは思いませんが、
一つだけ、腕を振るんではなくて、回す意識で走ってみたいと思います。
あとはピストン型の走りをするので、着地はフラットを意識して。

今振り返ると、一昨年の富士山マラソンのとき
5キロのラップが23分前半を刻んだ時が一番良かった
（途中で膝を痛めてそのあとはボロボロでしたが）ので
そのときのイメージで明日は走りたいと思います。

あまりラップを気にせず気持ちよく走れば結果もついてくるはず。